Nowe zajęcia: warto skorzystać z tej oferty!
Ośrodek Kultury w Będzinie zaprasza na nowe zajęcia. Smuklejsza sylwetka, wzmocnione mięśnie brzucha, bioder i pośladków, ogólna poprawa sprawności oraz...
Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – 10 zaleceń na co dzień
Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!